На канале уже более 150 часовых тренировок и они будут добавляться снова и снова
Тренировки ведутся в записи с самого зала во время занятий.
Тренировки сохраняются в канале , для удобства выполнения в любое удобное для вас время
Фитнес (кардио, силовые, функциональные, табата, круговые)
Cтеп (функциональный , аэробика , кардио для всех, силовой для всех)
Растяжка
Пилатес
Разборы на комбинации и разные рутинки